Consultations individuelles à Paris
La consultation se divise en trois temps :
- un dialogue préalable,
- des exercices de sophrologie au cours desquels vous êtes guidé par la voix de la Sophrologue,
- une écoute attentive des sensations de la séance.
Au cours d’une séance de sophrologie nous serons amenés à utiliser des techniques de respiration, visualisation, relaxation, mouvements simples… selon le but visé.
La première séance de sophrologie dure environ une heure et permet de faire le point sur le but recherché et de débuter le travail sophrologique. Les séances suivantes durent environ 45 minutes.
Pour quelles raisons consulter :
- développement personnel,
- stress, anxiété, surmenage, angoisse,
- fatigue, manque d’énergie,
- tensions physiques ou psychologiques,
- préparation à des examens, à des entretiens, trac, concentration, prise de parole en public,
- sommeil difficile,
- confiance en soi,
- image de soi, gestion du poids,
- gestion des émotions,
- accompagnement pré et post natal, « baby-blues »,
- suivi spécifique de l’artiste (danseurs, musiciens, acteurs…) : trac, concentration, préparation de concours, image de soi…
Florence PAROT VERRIER
Florence PAROT VERRIER
Tél : 00 44 786 142 0059
Mail : sophrocontact@gmail.com
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